В Калуге открылся клуб скандинавской ходьбы и занятий лыжным спортом

По сообщению пресс-службы Городской Управы города Калуги, на базе ДЮСШ «Орленок» создан клуб «Здоровый образ жизни», куда приглашаются все, кто заинтересован в поддержании своей физической формы. Основной упор новый клуб делает на занятия скандинавской ходьбой. Это один из видов лечебной физкультуры, так называемая, «ходьба с палками». Благодаря регулярным упражнениям можно эффективно влиять на состояние собственного организма, регулировать нагрузку на суставы и позвоночник. Скандинавская ходьба благотворно воздействует на сердце и сосуды,  опорно-двигательный аппарат, лёгкие, пищеварительный тракт. При ходьбе со специальными палками в едином ритме работают практически все мышцы тела и внутренние органы, а калорий сжигается в полтора раза больше, чем при обычной ходьбе.

Занятия клуба

Инициатором проекта выступил заслуженный деятель физической культуры РФ Михаил Кардополов. В новом клубе можно освоить не только скандинавскую ходьбу: специальные трассы, проложенные непосредственно у базы, доступны для любителей лыжного спорта. Сотрудники клуба «Здоровый образ жизни» могут предоставить необходимые консультации и ответить на вопросы при посещении.

Занятия клуба

Фотографии пресс-службы Городской управы города Калуги