«FIT-N-GO» Фитнес-студия будущего
Если вы впервые планируете потренироваться в одной из студий сети FIT-N-GO, вам наверняка будет интересно узнать, как проходит первая тренировка, к чему быть готовым, надо ли быть спортивным человеком, чтобы тренироваться по методу FIT-N-GO, что нужно взять с собой, сколько времени это займет. Каждая тренировка в студиях @FIT_N_GO_ является персональной. Никаких лишних глаз и зевак, строго концентрация на ваших целях. С собой брать ничего не нужно — ни спортивной одежды, ни принадлежностей для душа. Все необходимое и даже больше будет в вашем распоряжении в раздевалках. Вы лишь можете взять кроссовки, хоть это и не является строгой необходимостью. Тренировка длится всего 20 минут, а эффект, как от 2-3 часов занятий в зале.
Первая пробная тренировка/визит займет чуть больше — 40-60 минут. Во время нашей первой встречи с вами мы попросим вас заполнить анкету с данными о здоровье, ознакомим с противопоказаниями. Затем мы выдаем вам нательный хлопковый костюм вашего размера — леггинсы и топ с удлиненным рукавом. Вы проходите в раздевалку и надеваете его. Можно также воспользоваться носочками, которые мы предоставляем. Затем вы проходите в студию, где вас ожидает тренер. Поверх нательного костюма тренер наденет на вас смоченный изнутри простой теплой водой в местах расположения электропроводящих «подушечек» верхний электростимулирующий костюм. За счет смачивания «подушечек» электроимпульсы будут поступать в мышечные пучки. Электростимулирующий костюм будет затянут плотно при помощи ремешков, резинок и липучек. В ходе подготовки тренер расспросит вас о целях и желаемых результатах. Когда цели определены и вы экипированы — вы готовы к тренировке! Тренер начнет постепенно выставлять уровень импульсов на каждую мышечную группу. Он будет постоянно спрашивать о ваших ощущениях, и регулирует силу импульсов по необходимости. Далее приступаем к выполнению упражнений, которые будет показывать вам тренер. А ваши эмоции и ощущения лучше опишете вы!
КАК ЭТО РАБОТАЕТ? Персональный тренер — ключевая фигура в тренировках FIT-N-GO. Без работы персонального тренера электростимуляция не даст ожидаемого эффекта. Это важно знать. Засчет чего же 20-минутная EMS-тренировка с персональным тренером дает эффект 3 часов в спортивном зале? Подробно концепция описана на нашем сайте, а если сформулировать ёмко, то электростимулирующий костюм, который на вас надевают во время тренировки в FIT-N-GO, через специальные смоченные водой электроды «включает» ОДНОВРЕМЕННО все группы мышц, давая засчет электростимуляции нагрузку, усиленную в десятки раз. Количество мышечных сокращений может достигать 6000 в минуту. Экономия времени! В отличие от традиционного зала, вам не надо переходить от одного тренажера к другому, делать подходы, ждать, если тренажер занят, отвлекаться на ненужное общение и т.п.
Сайт: http://fit-n-go.ru/ https://vk.com/fit_n_go_kaluga
Адрес: ул. Гагарина, д. 13
Телефон: 8(930) 750-80-50