Всю весну ем некалорийный салат «Щетка» — для разнообразия добавляю иногда яблоко и он не надоедает

Салат Щетка: рецепт для очищения организма

Этот салат занимает особое место в моем меню. Его любят за простоту, доступные ингредиенты и реальную пользу. Салат Щетка помогает мягко очистить организм и поддержать пищеварение, а еще он подходит для тех, кто следит за весом. Главное правило, все овощи должны быть сырыми. Только так сохраняются клетчатка и витамины.

Классический рецепт

Возьмите по одной штуке свеклы, моркови и яблока. Добавьте столовую ложку растительного масла и щепотку соли. Если готовите на компанию, увеличивайте количество ингредиентов.

Очистите свеклу и морковь от кожуры. Яблоко тоже очистите и удалите семечки. Измельчите все на крупной терке или в кухонном комбайне. Смешайте натертые ингредиенты, добавьте масло и соль. Через десять минут настаивания салат готов.

Варианты для разнообразия

Добавьте белокочанную капусту для хрусткости или сельдерей для свежести. Любая зелень вроде укропа, петрушки или кинзы сделает вкус ярче. Если хотите более сытный вариант, дополните салат отварным куриным филе или индейкой.

Салат Щетка не требует сложных навыков. Несколько простых ингредиентов и полезное блюдо готово. Приятного аппетита.