«Ваша старость будет незавидной». Наталья Бехтерева о двух основных признаках старения, которых нужно избегать, как огня

Воспоминания учеников великого нейрофизиолога о том, как сохранить молодость души и заставить мозг работать в любом возрасте

Когда я наблюдал за Натальей Петровной, мне часто казалось, что все ее разговоры о возрасте и болезнях — лишь вежливый отказ от того, чего она не хотела делать. Но когда перед ней вставала важная научная задача, она умела мобилизоваться так, что никто вокруг не замечал ни ее лет, ни недугов. Эти слова принадлежат ее сыну, доктору биологических наук Святославу Медведеву.

После смерти матери он собрал воспоминания ее учеников. Все они отмечали, что Бехтерева панически боялась старости и делала все, чтобы не впускать ее в свою жизнь. Анализируя эти рассказы и работы самой Натальи Петровны, можно выделить два главных признака старения, которым она уделяла особое внимание.

Старость наступает не тогда, когда стареет тело

Первый признак старения Бехтерева сформулировала так: «Старость наступает не тогда, когда стареет тело, а тогда, когда душа становится безразличной ко всему вокруг».

Ученики Натальи Петровны вспоминают, что она интересовалась не только их научными успехами, но и бытовыми проблемами. Генетик Виктор Вахарловский, двадцать лет проработавший под ее руководством, рассказал удивительную историю.

В начале семидесятых он вел трех тяжелых пациентов после стереотаксических операций. Трое суток не отходил от них, постоянно докладывая руководству об их состоянии. В три часа ночи раздался звонок. Вахарловский поднял трубку и услышал голос Бехтеревой. Оцепенев, он начал докладывать о пульсе и состоянии больных. Но Наталья Петровна прервала его: «Я знаю об этом. Меня интересует, ели вы хоть что-нибудь за эти дни?»

Молодой врач, проработавший всего год, был потрясен. Такая величина, как Бехтерева, звонит не ради состояния пациентов, а чтобы спросить, поел ли он. Через полчаса ему принесли еду.

Бехтерева защищала учеников и в других ситуациях. Однажды сотрудница клиники намекнула руководству, что у Вахарловского роман с пациенткой. Репутация врача висела на волоске. Бехтерева вызвала его, подробно расспросила о лечении и отношении к больной. Выслушав честные ответы, она заключила, что врач делает все правильно. Позже Вахарловский узнал, что Наталья Петровна отвела от него беду.

Когда травля повторилась, он решил уйти из института. Бехтерева, узнав причину, усмехнулась: «Ха, вы бы знали, сколько обо мне распускают слухов. Не обращайте внимания на ерунду. Идите и работайте. Все образуется». Ее спокойная уверенность помогла ему остаться.

Кто живет дольше всех

Вторым признаком старости Бехтерева считала отсутствие интеллектуальной нагрузки на мозг. Это подтверждалось исследованием тысячи человек, занятых разными видами деятельности. Те, кто много работал головой, жили дольше тех, чей мозг не напрягался.

Наталья Петровна давала этому научное объяснение. Психофизиолог Евгений Соколов доказал, что у низших животных работа мозга запрограммирована и идет по «меченым линиям». У человека такие линии тоже есть. По ним проходят импульсы, когда мы совершаем привычные действия: выключаем свет, застегиваем пуговицы, идем на работу.

Если человек выполняет только такие простые действия, в рабочем состоянии остаются лишь необходимые для них области мозга. Но полноценно мозг живет только тогда, когда работают все его зоны. Это сохраняет интеллект до глубокой старости и положительно влияет на весь организм. Например, активно работающий мозг лучше справляется с последствиями инсульта.

Самым простым способом заставить мозг работать Бехтерева называла чтение. Этот совет она давала пациентам с проблемами памяти. Те часто удивлялись: «Мы и так много читаем!» Но когда выяснялось, что они читают в основном газеты, Наталья Петровна предрекала: «Ваша старость будет незавидной».

Заставить мозг работать несложно. Например, подбирать разные синонимы к слову «здравствуйте» и использовать их при встрече. Или переставить мебель дома, чтобы двигаться не на автомате.

Прекрасным способом Бехтерева считала общение. Возможно, поэтому она так много времени проводила с учениками и коллегами. Каждый день у нее кто-то бывал в гостях. За чаем или едой велись разговоры не только о работе, но и о жизни. Святослав Медведев вспоминает, что такие беседы часто напоминали уроки оптимизма и жизнестойкости, которых Бехтеревой было не занимать.

Ранее мы сообщали, богатый сад для ленивых: 9 неприхотливых однолетников, которые смотрятся дорого, а стоят копейки - украшают участок до морозов

Читайте также:

• Скраб и крем — в мусорку: вот в чем реальный секрет гладких и шелковистых ручек
• Три пшика — и сонная герань мгновенно выпустит мощные цветоносы: бутоны полезут наперегонки
• Пенсионеров освободили от оплаты 50% и 100% за эту услугу ЖКХ. Списки по возрасту
• Больше не выкидываю старое постельное белье: делаю из них кучу нужных вещей для дома – выручает в хозяйстве
• Сажаю эти перцы каждый год - и получаю идеальный урожай: ровные, хрустящие и без горечи даже в жару