Как я борюсь с волосопадом: мои эффективные способы для роста волос
- 13:30 14 апреля
- Юлия Полезная
Долгое время выпадение волос было моей главной проблемой. Я сходила к трихологу, сдала анализы на железо, ферритин, белок и ТТГ. Все показатели оказались в норме, а из родственников лысел только дедушка. Врачи посоветовали меньше стрессовать, но как это сделать, если работа и общение с людьми никуда не денутся?
Летом муж заметил поредение волос на фото. С тех пор мы боремся вместе. Он изучает научные источники и помогает разбираться в витаминах. За десять лет я перепробовала множество продуктов и оставила только то, что действительно работает.
Три компонента ухода, которые никогда не подводят
Трихологи подтверждают, что косметика для роста волос работает. Например, доктор Анастасия Мареева объясняла, что стимуляторы роста помогают вывести луковицу из состояния покоя, если рубцевание ещё не началось.
Первый компонент это ежедневный массаж головы силиконовой щёточкой. Он усиливает приток крови к луковицам. Я покупаю самую бюджетную светлую щётку, чтобы видеть на ней выпавшие волосы и отслеживать динамику.
Второй компонент это витамины, особенно биотин. Без него белок не метаболизируется, а ведь белок строительный материал для кератина. Исследований на эту тему много, но личный опыт ценнее.
Третий компонент это лосьон для активации роста волос. Я долго использую Ринфолтил Эксперт спрей и была приятно удивлена, увидев его в рекомендациях трихолога. Лосьон не жирнит волосы и даёт приятный объём.
Я наношу средство три раза в неделю при сильном выпадении и два раза для профилактики. Втираю в кожу головы и жду 15 минут перед сушкой феном. Эффект виден через месяц, появляются новые волоски, а старые становятся плотнее. После мытья вода в ванной больше не застаивается из-за забитого слива.