Специалисты Роспотребнадзора рассказали калужанам, как подготовить ребенка к школе без стресса

Переход на школьный распорядок стоит начать за одну-две недели до 1 сентября. Специалисты ведомства рекомендуют заранее позаботиться о крепком ночном отдыхе и правильном рационе детей, что особенно критично для первоклассников.

Как сообщает издание "Калужские новости", утренний подъем не должен превращаться в спешку, а перед выходом из дома ученику необходим легкий завтрак. Помимо этого, родителям важно отслеживать проявления усталости, недомогания или головной боли у ребенка.

После занятий школьнику требуется пауза длительностью в два-три часа, причем полтора из них полезно отдать под дневной сон. К выполнению заданий лучше приступать в интервале с трех до шести вечера.

Младшим классам на работу с учебниками рекомендуют отводить не более одного часа, делая короткие передышки каждые пятнадцать-двадцать минут. Откладывать упражнения на поздний вечер не стоит, так как из-за утомления продуктивность резко падает.

Порядок предметов подбирают с учетом индивидуальных особенностей ребенка. Если школьник быстро теряет внимание, освоение начинают со сложнейших заданий, а при медленной раскачке — с тем средней трудности или наиболее простых упражнений.

Рабочее место организуют без отвлекающих деталей и игрушек. В течение дня умственную деятельность важно чередовать с прогулками и бытовыми обязанностями, не допуская непрерывного сидения за книгами.

Эксперты также рекомендуют поддерживать постоянный контакт с классным руководителем и напоминают про право родителей контролировать качество горячих обедов в столовой. Порядок проведения таких проверок предоставляют в администрации учебного заведения.

Напомним, ранее мы сообщали, что арендатор оштрафован на 2,3 миллиона рублей за незаконную вырубку леса в Калужской области.