Одна фраза и дети всегда будут вас ценить: бесценные рекомендации

Одна фраза, которая лечит отношения со взрослыми детьми

Знаете то щемящее чувство, когда вроде бы всё сделал для детей, а они стали далёкими и чужими? Вы звоните первыми, предлагаете помощь, ждёте в гости, а в ответ тишина или дежурные отписки. Сердце ноет, мысли крутятся вокруг одного вопроса: «Где я ошибся?»

Я расскажу вам историю, которая перевернула моё понимание родительства. И одну фразу, которая способна растопить даже самый толстый лёд непонимания.

Корень проблемы спрятан не в детях

Мы привыкли думать, что уважение нужно заслужить. Что если дети отдаляются, значит мы что-то недодали в прошлом. И начинаем суетиться: чаще звонить, настойчивее предлагать помощь, заваливать подарками. Но чем больше мы бежим за вниманием, тем быстрее оно ускользает.

Парадокс в том, что дети чувствуют наше состояние лучше любых слов. Если внутри родителя живёт страх одиночества и тревога «я никому не нужен», дети считывают это как вибрацию и действительно отдаляются. Они не хотят быть рядом с человеком, который излучает нужду, даже если это родная мать или отец.

История одной остановки

Моей знакомой за семьдесят. Трое взрослых детей, куча внуков. Долгие годы она была идеальной матерью и бабушкой: всегда на связи, всегда готова помочь, бросить свои дела и примчаться по первому звонку. А дети становились всё холоднее. Звонили реже, приезжали по обязанности, смотрели сквозь.

Однажды она просто перестала бежать. Села в кресло, оглядела свою квартиру, свою жизнь и подумала: «А что, если я никому ничего не должна доказывать? Что, если моя ценность не измеряется количеством сваренных обедов и посиделок с внуками?»

Она не объявляла бойкот и не обижалась. Она просто занялась собой. Записалась на курсы, нашла новых подруг, начала путешествовать с дачным клубом. И случилось неожиданное. Дети забеспокоились первыми. Они приехали без повода, просто так. Потому что почувствовали: мама изменилась. В ней появилась глубина и сила, к которой захотелось прикоснуться.

Главная фраза, которая открывает сердце

Когда мы перестаём требовать внимания и наполняем свою жизнь, внутри рождается состояние, из которого можно говорить по-настоящему. И тогда приходит та самая фраза. У каждого она своя, но суть одна: «Я тебя люблю без условий и ничего не жду взамен».

Звучит просто? А вы попробуйте произнести это вслух, глядя в глаза взрослому ребёнку. Без намёка на упрёк, без скрытого посыла «заметь, как я страдаю». Просто тёплое, спокойное принятие.

Одна женщина под восемьдесят сказала внуку, который годами пропадал на работе: «Знаешь, я не считаю дни, когда тебя нет. Я просто радуюсь каждому часу, когда ты рядом». Взрослый мужчина расплакался, потому что впервые услышал не претензию, а настоящую любовь.

Три шага к новым отношениям

Первый шаг самый трудный. Нужно перестать оправдываться за своё существование. Да, вы были неидеальными родителями. Да, ошибались. Но вы жили как умели, из лучших побуждений. Ваша вина не делает вас хуже других, она делает вас живым человеком.

Второй шаг научиться говорить нет без чувства вины. Когда вы соглашаетесь на то, чего не хотите, внутри рождается раздражение, которое дети всё равно почувствуют. Спокойный отказ с доброй улыбкой работает лучше, чем согласие через силу.

Третий шаг наполнить свою жизнь до краёв. Увлечения, друзья, прогулки, книги. Когда у вас есть своя жизнь, вы становитесь магнитом для близких. К вам хочется приходить не из чувства долга, а потому что с вами интересно.

Что происходит на самом деле

Взрослые дети часто не умеют проявлять любовь так, как нам хочется. Они заняты своими проблемами, карьерой, семьями. И это не значит, что они разлюбили. Просто у них другой ритм, другие способы выражать чувства.

Когда мы перестаём дёргаться и требуем, а просто живём свою жизнь с достоинством, происходит чудо. Дети начинают тянуться к нам сами. Не потому что мы их заставили, а потому что рядом с нами им становится тепло и спокойно.

Один мой знакомый шестьдесят восьми лет много лет не общался с сыном. Он написал ему письмо без единого упрёка: «Я не жду от тебя ничего. Просто знай, что я есть и всегда буду рад тебя видеть». Ответ пришёл через месяц. Сын приехал, и они проговорили всю ночь.

Самое главное

Уважение начинается внутри вас. Когда вы просыпаетесь утром и чувствуете, что вы есть, что ваша жизнь ценна сама по себе, независимо от оценок и внимания окружающих, это чувство становится вашей второй натурой. И тогда любое ваше слово, любой взгляд будут той самой фразой, которая исцеляет отношения.

Живите спокойно и наполненно. Не ради кого-то, а потому что это ваша единственная и неповторимая жизнь. И дети обязательно почувствуют эту перемену. Потому что настоящую глубину невозможно подделать.

Ранее мы сообщали, всего банка рыбы и кефир – и завтрак к столу на всю семью готов! Румяные, пышные оладьи, которые заменят любую колбасу к чаю

Читайте также:

• Если вам сделали гадость, а вы стерпели, что произойдет: ценный совет психолога Михаила Литвака
• 3 ложки в воду - и клубника как с цепи сорвалась: родятся ягоды ведрами, мегаважная подкормка сезона
• Почему стаканы и чашки нужно хранить перевернутыми: запомните это на всю жизнь
• «Лето будет самым непривычным в XXI веке». Синоптики сообщили, к чему готовиться
• Пышные оладьи на кефире: делаю только по этому рецепту, оладьи всегда получаются пышные и не опадают - 1000 раз проверено